الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل


بسم لله الرحمن الرحيم

 

 

الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل:

 

في أسبوعك الحادي والثلاثون بعد أن اكتمل نمو طفلك الذي لم يولد بعد بشكل كامل وجميع أجهزة أعضائه أصبحت جاهزة ، لكنه سيستمر في زيادة الوزن سيكسب الآن نصف رطل كل أسبوع حتى ولادته.

 

تتناسب أذرعه وأرجله وجسمه الآن مع رأسه وتستمر أعضائه في النمو بما في ذلك المثانة التي ستمر عليها الماء.

 

لكن ألأعضاء التناسلية مازالت في طور النمو  قبل الولادة , فإذا كنتِ تحملين ولداً فإن خصيتيه تتحرك من الفخذ إلى كيس الصفن. بالنسبة للفتيات ، فإن بظرها الآن مكتمل بشكل جيد.

 

ربما تكوني قد علمتي بالفعل ما إذا كنتِ ستحملين فتى أو فتاة من الفحص بالموجات فوق الصوتية خلال الأسبوع الثامن عشر من الحمل .

 

أصبح لدى  طفلكِ الطبقة من الدهون المهمة تحت جلده. لا تعمل هذه الأنسجة الدهنية على عزل الطفل فحسب ، بل تعمل على تنعيم التجاعيد ،

 

مما يمنح المواليد مظهر حديثى الولادة. (تتخلص الدهون أيضًا من اللون الأحمر لبشرة المولود ، مما يعطي اللون الوردي لبشرته).

 

قد تتفاجئين لرؤية بعض حركات طفلك التي تم التقاطها خلال فحصك للسونار. على سبيل المثال ، قد تلاحظين أن طفلك وهو يمص إبهامه ، أو يخرج لسانه ، أو حتى يتثاءب.

 

قد تكونين قادره على الشعور بركل طفلك أو من الفواق أثناء مراقبته على شاشة الموجات فوق الصوتية.

 

سيعرف أيضًا متى يكون الضوء ومتى يكون الظلام ،ربما بدأتِ تلاحظين أن طفلكِ قد أستقر الآن على نمط منتظم  من الحركة .

 

يجب أن يكون طفلك الذي لم يولد بعد قد طور نمط الحركة المنتظم الخاص به حتى الآن ، على الرغم من عدم وجود نمط محدد يجب عليكِ التعرف على ما هو "طبيعي" لطفلكِ الآن. إذا لاحظتِ أي تغيير في نمط الحركة ، فأتصلي بالطبيبه على الفور.

 

وضعية الرأس: يكون الوضع الطبيعي لطفلك الذي لم يولد بعد متجهًا لأسفل نحو عظمة الحوض

 

يقوم نخاع عظمه لإنتاج خلايا الدم الحمراء ، حتى هذه اللحظة كان الكبد قد أدى هذه المهمة من قبل.

 

تم إكتمال أظافر أصابع طفلك بشكل نهائي وقد تحتاجين إلى القصاصة عند ولادته

 

هل تشعرين بالحر؟ ذلك يعود إلى درجة حرارة السائل الذي يحيط بالجنين هي درجة حرارة أعلى من بقية الجسم.

 

حجم الجنين هذا الأسبوع:

 

 

يبلغ حجم طفلكِ الآن بحجم الأناناس.

 

طول الطفل: 16.18 بوصة.

 

وزن الطفل: 3.31 رطل.

 

أعراض الأسبوع الحادي الثلاثون:

 

1- عرق النسا.

 

2- تقلصات براكستون هيكس.

 

3- حرقة المعده.

 

4- الإمساك.

 

5- كثرة التبول.

 

6- تسرب اللبأ من الثدي.

 

ماذا يجب عليكِ هذا الأسبوع :

 

1- مواصلة تناول الفيتامينات الموصى من طبيبتك.

 

2- إستمري في شرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي.

 

3- إستمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولاده.

 

طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا.

 

4- قد يضغط طفلك  ضغطًا أكبر على العصب الوركي بسبب نموه، وهو أكبر عصب في جسمك ، مما يسبب حالة تسمى عرق النسا هو عبارة عن الألم بوجه عام أحادي الجانب ؛ أو الألم ذو الجانبين وهو أقل ندرة.

 

ما سببه ؟ تعمل هرمونات الحمل على إرخاء أربطة الأوتار في جميع أنحاء منطقة الحوض حتى تتمكن العظام من التوسع لإفساح المجال للولادة.

 

قد يؤدي الرحم المتوسع أيضًا إلى ممارسة بعض الضغط على العصب الوركي ، والذي يمتد من أسفل الظهر إلى منطقة الأرداف والورك وأسفل الجزء الخلفي من كل ساق ، مما يؤدي إلى وخز أو خدر مزمن على طول مساره - وهي حالة تسمى عرق النسا .

 

ولكنها عادة غير خطيرة ، ولن تؤثر على طفلك , و أمتنعي عن أي رفع حمل الأشياء الثقيلة. وخذي فترة راحة من الوقوف إذا كنتِ تقفين لفترات طويلة من الوقت وأيضا خذي حماماً دافئاً مما يخفف عليكِ الألم.

 

5- قد يحدث معكِ إنقباضات تسمى Braxton Hicks براكستون هيكس الآن ، وتشعري بشد منتظم في بطنك. لكنها ليست مؤلمة.

 

قد تشعري أيضًا بالتعب الآن نظرًا لأن موعد ولادتك أصبح قريباً جداً ، لذلك من المهم أن تحصلي على قدر من الراحة قدر الإمكان ومتى يمكنكِ ذلك ، خاصةً إذا كنتِ تواجهين مشكلة في النوم ليلاً.

 

في الثلث الثالث يكون من الصعب النوم ، ولكن من الآمن أن تنامي على جانبيكِ ، حيث أظهرت الأبحاث أنّ النوم على ظهرك مرتبط بزيادة خطر ولادة جنين ميت ، والتي تشمل القيلولة أثناء النهار وكذلك النوم أثناء الليل.

 

في بعض الأحيان إنقباضات براكستون هيكس (Braxton Hicks) المبكرة وغير المنتظمة وغير المؤلمة هي إنقباضات رحمك إستعداداً للولادة . على الرغم من أن هذه الإنقباضات ليست خطرة ،لكن إذا زادت شدتها ، أو إذا أصبحت مؤلمة و متكررة ، فيجب عليكِ مراجعة طبيبتك على الفور.

 

6- إذا كنتي تعاني من حرقة المعدة بسبب المستويات المرتفعة من هرمون البروجسترون التي تؤدي في استرخاء العضلات التي تقع بين المريء والمعدة، وأيضا نمو الرحم مما يسبب الضغط  على المعدة قد يؤدي أيضًا إلى رفع هذه الأحماض.

 

 لذلك عدم الاستلقاء مباشرة بعد الوجبة، عليكي الجلوس بالوضع الأفقي يجعل من الأسهل على الأحماض من معدتك أن تنتقل إلى المريء، الإنتظار بضع ساعات بعد الأكل قبل الذهاب للنوم.

 

الإبتعاد عن الأطعمة الدهنية والتوابل الحارة، تناول وجبات أصغر في كثير من الأحيان لتجنب حرقة. عليكي استشارة طبيبتك اذا استمر معك الأمر بوصف مضادات للحموضة والحرقة المعدة.

 

تخفيف أعراض حرقة المعده عن طريق التغيير والتبديل في الأطعمة التي تتناوليها وكيف تأكليها.

 

 إلتزمي بخمس أو ست وجبات أصغر بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة - تناولي طعام أقل في بطنك يجعل من السهل هضمه. تجنبي الأطعمة الدهنية ، المقلية ، التي تستغرق وقتًا أطول لتتحلل ، وكذلك الأشياء الحارة أو الحمضية أو الغازية.

 

 حاولي أن تشربِ بين الوجبات بدلاً من أن تتناولي الطعام لتجنب إفراط في الأكل. وتوقفي عن الأكل قبل النوم بساعات قليلة لمنع عسر الهضم أثناء النوم.

 

 إذا لم تجدي معكي أي منها، فتحدثي إلى طبيبتك حول أخذ علاج مضادات الحموضة آمنة للنساء الحوامل.

 

7- إذا كنتي تعاني من الإمساك عليكي الكثير من السوائل والألياف يمكن أن تساعدك في مساعدتك على علاج مشاكل المعدة ، من المستحسن تقليص الأطعمة التي تزيد الغازات سوءًا ، مثل الفول والملفوف ومنتجات الألبان.

 

8-  تعاني المثانة ضغط أكبر من الرحم أثناء توسعها مما يترك مساحة أقل للمثانة لتخزين البول. في أواخر الحمل تزداد الحاجة إلى التبول أثناء الليل لأنه عندما تختزن بعض السوائل في ساقيك وقدميك أثناء النهار يمكن أن تعود إلى مجرى الدم وفي نهاية المطاف إلى المثانة.

تأكدي من إفراغ المثانة بالكامل في كل مرة تذهبي فيها إلى الحمام لمنع الإصابه وكثرة إلتهابات البول.

 

9- من غير المألوف ملاحظة القليل من الحليب يتسرب من ثديك عندما تكونين حاملاً ولكن هذا ليس شيئًا يدعو للقلق لأنه ببساطة طريقة جسمك للإستعداد للرضاعة الطبيعية.

 

اللبأ هو الذي يتسرب في هذه المرحلة. إنه أول حليب سميك دسم يصنعه ثدييك قبل إنتاج حليب الأم.

 

ربما تكوني قد لاحظتِ إما مادة كريمية أو صفراء أو رطبة أو مائية تتسرب من حلماتك أحيانًا.

 

اللبأ قبل اللبنية هو أول ينتج جسمك قبل من حليب الثدي الإنتقالي و تنضج حليب الثدي . إذا قررت أن ترضعي طفلك ، فإن اللبأ سيزود طفلك بكل السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي يحتاجها في الأيام القليلة الأولى من حياته.

 

حوالي نصف جميع النساء الحوامل سيعانين من هذا النوع من التسرب في الفصل الثالث من الحمل، سواء كان ثدياك يتسربان اللبأ أم لا يعكس بأي شكل قدرة جسمك على إنتاج حليب الثدي .

الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل


شكل الجنين في الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل

الأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل



قيَمي هذا المقال بالضغط على زر إعجاب


تاريخ نشر المقال : Sat, 28 Mar 2020 17:04:28 GMT


المقالات الشبيهة لالأسبوع الحادي والثلاثون من الحمل

حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل

حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل

فوائد حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل يعمل حب الرشاد على تنشيط المبايض لدى النساء, كما أنه يساهم في سرعة الإنجاب و حدوث الحمل بإذن الله.

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث من الحمل

الأسبوع الثالث من الحمل

الأسبوع الثالث من الحمل وما يجب عليك عمله وأخذ الفتامينات المهمة.

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل

الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل

الأسبوع الثالث والثلاثون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الخامس عشر من الحمل

الأسبوع الخامس عشر من الحمل

الأسبوع الخامس عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

الأسبوع السادس والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل

الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل

الأسبوع الثاني والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السابع عشر من الحمل

الأسبوع السابع عشر من الحمل

الأسبوع السابع عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل

التصنيفات

آخر المقالات المضافة

المقالات الأكثر زيارة

المقالات الأكثر تقييماً

مقالات اخترناها لك

أنا حامل

أنا حامل تطبيق أنا حامل عبارة عن برنامج حاسبة حمل بالتاريخ الميلادي تستفيد منه المرأة الحامل يقوم برنامج أنا حامل بحساب حملك بواسطة حسابة حمل من تاريخ آخر دورة شهرية ليعطيك بالتفصيل والموعد الدقيق إن شاء الله لوقت ولادتك مع تفاصيل أخرى إضافية
أنا, حامل, أنا حامل, حاسبة حمل, حاسبة حمل ميلادي