الأسبوع السادس عشر من الحمل


بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

الأسبوع السادس عشر من الحمل:

 

في أسبوعك السادس عشر يستمر الهيكل العظمي الدقيق لطفلك في التصلب من الغضروف المطاطي إلى العظام. ومع ذلك ، ستبقى عظامه مرنة إلى حد ما لرحلة أسهل عبر قناة الولادة. لقد نضج الحبل السري تمامًا باستخدام وريد واحد وشرايين محميين بجيلي وارتون (مادة سميكة تجعل الحبل زلقًا حتى يتمكن من التحرك بحرية حول طفلك). بالمناسبة ، إذا كنت تنجبين فتاة ، فإن مئات الآلاف من البويضات تتشكل في المبايض هذا الأسبوع - أحفادك في المستقبل!

مع نهاية الشهر الرابع،  قد تبدأي في الشعور بأن طفلك يتحرك للمرة الأولى. في الأسبوع 16 تبدأ في الشعور بحركات الطفل الأولى حتى إلى الأسبوع 20.

لا يزال طفلك صغيرًا بما يكفي ليناسب راحة يدك ، لكن بالكاد. إنه ينمو بسرعة الآن!!

بشرته الشفافة لونه وردي فاتح لأنها تضيف طبقات في الجلد، ويمكنه ركل قدميه الصغيرتين و يستطيع عمل حركات مثل الإمساك بيديه ويصنع قبضته ويمص إبهامه الآن. أصبحت عيناه حساسة بشكل متزايد للضوء  بينما لا تزال جفون طفلك مغلقة، لكنه يستطيع تحريك عينيه، يمكنه التثاؤب في الرحم.

 

حجم الجنين هذا الأسبوع:

 

 

يبلغ حجم طفلك الآن حجم الأفوكادو

 

طول الطفل: 4.57 .in

وزن الطفل: 3.53 .oz 

 

أعراض الأسبوع السادس عشر:

 

1- الإمساك بسبب هرمون البروجسترون يرتاح الأنسجة العضلية الملساء في جميع أنحاء جسمك بما في ذلك الجهاز الهضمي الذي يبطئ عملية الهضم ويؤدي أيضًا إلى الغازات والانتفاخ والتجشؤ.

 

2- التعب.

 

3- صعوبة في التنفس.

 

4- آلام الظهر سبب هرمونات الحمل ، وخاصة الاسترخاء ( الذي يؤدي إلى استرخاء الأربطة والمفاصل استعدادًا لتمرير طفلك لقناة الولادة) . عندما ينمو طفلك ويزداد حجم بطنك، فإن ذلك يضع ضغطًا على ظهرك أيضًا

 

5- حساسية وحكة وجفاف في العينين بسبب بفقدان الهرمونات الذكرية (الأندروجينات).

 

ماذا يجب عليكي في هذا الأسبوع:

 

1-  مواصلة أخذ الفيتامينات الموصى من طبيبتك.

 

2-  شرب الماء حوالي 8 إلى 12 كوبًا يوميًا أو لتر ونص أولترين مهم جدا لتكوين المشيمه.

 

3- فحص ضغط دمك وإجراء اختبار بول آخر وقياس الوزن وأيضا النساء اللائي أظهرن اختطارًا أعلى لمتلازمة داون  شذوذ الكروموسومات و عيوب الأنبوب العصبي في اختبارات الفحص السابقة ، قد يكون لديهن أيضًا موعد لتحديد  بزل السلى  في الأسبوع 16. يكون فحص عيوب لمتلازمة داون (الكروموسومات) ما بين الأسبوع 15 و الأسبوع 18

 

4- عليكي الحصول على كمية المناسبة من الكالسيوم يساعد طفلك على النمو ويحسن حليب الثدي في وقت الحمل ويزيد الإمتصاص من الكالسيوم. ثانياً جسمك يخلق هرمون الاستروجين لتقوية العظام. عليكي الحصول عليه من الأطعمة الألبان قليلة الدسم أو المكملات الغذائية.

 

5- إذا كنتي تعاني من الإمساك عليكي الكثير من السوائل والألياف يمكن أن تساعدك في مساعدتك على علاج مشاكل المعدة ، من المستحسن تقليص الأطعمة التي تزيد الغازات سوءًا ، مثل الفول والملفوف ومنتجات الألبان.

 

6- إذا كنتي تعاني من الأم الظهر عليكي استخدام دعامة أسفل الظهر أو منشفة مطوية في أسفل الظهر عند الجلوس، استخدام وسادة في السرير، الاستلقاء مع وسادة تحت ركبتيك،  يجب عليك تجنب الاستلقاء على ظهرك بعد الأسبوع السادس عشر حتى تتجنبي من مخاطر ضغط وعاء دموي يسمى الوريد الأجوف السفلي يمتد على طول الجانب الأيمن من العمود الفقري الخاص بك وهو المسؤول عن إعادة الدم من النصف السفلي إلى قلبك. تجنّب رفع أي شيء ثقيل ، لكن إن كان عليك ذلك ، انحنى من الركبتين مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً وحمل الشي بالقرب من جسمك، و إذا كنتي من محبين الارتداء الكعب عليكِ ارتداء الكعب المنخفض.

 

7- إذا كنتي تعاني من صعوبة النوم  وضيق التنفس ابديء في التعود على النوم على جانبك الأيسر إن الوضع مسطح على ظهرك خلال الثلث الثالث من الحمل يمكن أن يضغط على رحمك إلى رئتيك ، مما يؤدي إلى ضيق في التنفس. ثانياً ، قد يؤدي وضعك على جانبك الأيمن إلى تعطيل تدفق الدم إلى قلبك والرحم وبقية جسمك. أسهل الطريقة لبدء النوم في هذا الموضع: انتقلي إلى جانبك الأيسر و قومي بوضع وسادة أسفل بطنك وأخرى بين ركبتيك المثنيتين ، للحصول على الدعم والمحاذاة. لمزيد من الدعم ، يمكنك استخدام وسادة إسفين لظهرك.

عند الإستيقاظ من النوم حاولي أن لا تقومي مرة واحدة من على السرير ولكن قومى ببطء واجلسى فى السرير وخدى نفسا عميقا وانتظرى دقيقة و أفعليها مرة أخرى ثم انهضى ببطء حتى لا ينخفض ضغطك فجاءة ويحدث دوار.

7- إذا أصبتي بحساسية في العينين عليك أخذ قطرة المضادة للعينين يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض ، وعليكي استشارة طبيبتك بذلك.

ِ

الأسبوع السادس عشر من الحمل


شكل الجنين في الأسبوع السادس عشر من الحمل

الأسبوع السادس عشر من الحمل تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل



قيَمي هذا المقال بالضغط على زر إعجاب


تاريخ نشر المقال : Thu, 05 Dec 2019 14:18:38 GMT


المقالات الشبيهة لالأسبوع السادس عشر من الحمل

الأسبوع الثاني من الحمل

الأسبوع الثاني من الحمل

الأسبوع الثاني من الحمل وما يجب فعله في هذا الأسبوع

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الحادي عشر من الحمل

الأسبوع الحادي عشر من الحمل

الأسبوع الحادي عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل

الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث عشر من الحمل

الأسبوع الثالث عشر من الحمل

الأسبوع الثالث عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الأول من الحمل

الأسبوع الأول من الحمل

الأسبوع الأول من الحمل وما يجب عليك عمله في هذا الأسبوع والأستعداد له وما هي الفتامينات المهمة للحمل

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع العاشر من الحمل

الأسبوع العاشر من الحمل

الأسبوع العاشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الخامس من الحمل

الأسبوع الخامس من الحمل

الأسبوع الخامس من الحمل وما يجب عمله

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثامن من الحمل

الأسبوع الثامن من الحمل

الأسبوع الثامن من الحمل وما يجب فعله في هذا الأسبوع.

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل

التصنيفات

آخر المقالات المضافة

المقالات الأكثر زيارة

المقالات الأكثر تقييماً

مقالات اخترناها لك

أنا حامل

أنا حامل تطبيق أنا حامل عبارة عن برنامج حاسبة حمل بالتاريخ الميلادي تستفيد منه المرأة الحامل يقوم برنامج أنا حامل بحساب حملك بواسطة حسابة حمل من تاريخ آخر دورة شهرية ليعطيك بالتفصيل والموعد الدقيق إن شاء الله لوقت ولادتك مع تفاصيل أخرى إضافية
أنا, حامل, أنا حامل, حاسبة حمل, حاسبة حمل ميلادي