الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل


بسم الله الرحمن الرحيم 

 

 

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل:

 
في إسبوعك الثامن والعشرون  سيبدأ في فتح وإغلاق عينيه. تمتلئ قزحية العين الآن بالصبغه التي تميز لون العين. فقد لا يظل بهذا اللون لفترة أطول، حيث يمكن أن تتغير لون عينيه حتى يبلغ من العمر 6 أشهر أو إلى عام واحد. 
 
نظرًا لأن طفلك يضيف الدهون ويزداد حجمه ، فقد تجدي أن حركاته تصبح أقل تواترً  قادر على ركل ساقيه بحرية وتحريك ذراعيه فوق رأسه. الآن أصبح رحمكِ أكثر ضيقة من قلة المساحة لديه هي إحدى العلامات التي تدل قرب الولاده.
يزداد تدفق الدم المشيمي بشكل كبير لدعم النمو السريع لطفلك خلال الثلث الثالث، ويزداد حجم المشيمه
 
طفلك بالفعل يمر بدورات نوم ويمكنه الآن الإستمتاع بنوم أعمق ، ويحلم بالأحلام. 
 
يستمر عقله أيضًا في التطور لإستعداده للعالم الخارجي ويبدأ نشاط المكورات القشرية النشطه هذا هو جزء الدماغ الذي يُعتقد أنه مسؤول عن الوعي وهو جزء مهم من تطور الدماغ. سيكون طفلك قادرًا على شم رائحة نفس الأشياء التي تشميها.
 
في فتره الحمل ترتقع عملية الأيض لتعويض زيادة وزنك.
 
تكبر بقعة صغيرة مثل الغدد في هالة حلمة الثدي وتنتج سائلًا شحمي إستعدادًا للرضاعة الطبيعية.
 
تشير الحقائق لدى النساء الحوامل إلى زيادة في الأحلام أو الكوابيس ، خاصة خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة 
 
 

حجم الجنين هذا الأسبوع:

 

 
يبلغ حجم طفلك الآن بحجم قرع الكابتشا
 
طول الطفل: 14.80 .in
وزن الطفل: 2.22 .oz 
 

أعراض الأسبوع الثامن والعشرون:

 
1-  آلام الظهر.
 
2- عرق النسا.
 
3- تشنجات الساق.
 
4- الإمساك .
 
5- الأرق
 
6- إنقباضات براكستون هيكس
 
7- قناع الحمل (الكلف ، فرط تصبغ ، سواد الجلد)
 
8- ضيق التنفس
 

ماذا يجب عليكِ هذا الأسبوع :  

 
1- مواصلة تناول الفيتامينات الموصى من طبيبتك. 
 
2- إستمري في شرب حوالي ثمانية إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جداً لتكوين المشيمه وأيضا السائل الأمنيوسي. 
 
3- إستمري بتمارين كيجل يوميًا لضمان تسهيل الولاده. 
 
طريقة تمارين قاع الحوض ( Kegel ): إضغطي على العضلات التي توقف تدفق البول لمدة 5 إلى 10 ثوانٍ ، وإسترخي ، وكرري من 10 إلى 20 مرة على الأقل ثلاث مرات يوميا. 
 
4- قد لا تتمكنين من تجنب ألم الظهر، لكن يمكنك تقليل المخاطر من خلال الإعتناء بظهرك: تجنّبي رفع أي شيء ثقيل ، لكن إن كان عليكِ ذلك ، إنحنى من الركبتين مع الحفاظ على ظهرك مستقيماً وحمل الشئ لابد أن يكون بالقرب من منكِ.
 
5- قد يضغط طفلك الذي ينمو بإستمرار ضغطًا أكبر على العصب الوركي ، وهو أكبر عصب في جسمك ، مما يسبب حالة تسمى عرق النسا وهو الألم بوجه عام أحادي الجانب ؛ أو الألم ذو الجانبين وهو أقل ندرة.
 
ويختلف "عرق النسا" عن ألم الظهر المتأخر أثناء الحمل وعرق النسا الشديد يمكن أن يسبب ألمًا في منطقة الفخذ وأيضًا في الظهر وخلف ساقين وأحيانًا وصولاً إلى قدميك وأصابع قدميك مما يسبب الوخز .
 
ويجب عليكي أن تستلقي على جانب جسمك مقابل المكان الذي تشعري فيه بعدم الراحة, و أمتنعي عن أي رفع حمل الأشياء الثقيلة. وخذي فترة راحة من الوقوف إذا كنتِ تقفين لفترات طويلة من الوقت وأيضا خذي حماماً دافئاً مما يخفف عليكي الألم.
 
6- تشنج الساقين قد يكون بسبب التغيرات في تركيز الكالسيوم أو العضلات المتعبة (بسبب زيادة الوزن الزائد) أو الضغط من رحمك المتزايد على الأوعية الدموية والأعصاب, مما يسبب تمدد في العضلات في الساقين والقدمين.
 
عليكِ الخروج للنزهة أو المشي للتمرين ساقيكِ, وخذي حمامًا دافئًا يساعد على الإسترخاء في عضلات ساقيكِ وتحدثي إلى طبيبتك حول تناول مكملات الكالسيوم أو المغنيسيوم أو فيتامين ب , وشرب الكثير من الماء طوال اليوم.
 
إذا أصبتِ بتمزق عضلي ، فقومي بتمديد عضلات الساق عن طريق جعل ركبتك مستقيمة وسحب وتحريك قدمك نحو أنفك. هذا سوف يساعد على تخفيف التشنج في عضلة الساق.
 
7 - العديد من النساء الحوامل يعانين من الأمساك أثناء الحمل بسبب إرتفاع مستوى هرمون البروجسترون مما يجعل تحرك الطعام بطيئًا جداً في الأمعاء ، مما يؤدي إلى الإمساك وهو الهرمون المسؤول عن الحمل. 
 
لتجنب الأمساك ، يجب عليكِ التأكد من شُرب الكثير من السوائل وكذلك الحفاظ على نظام غذائي غني بالألياف بما في ذلك الفواكه والخضروات.ويختفي الإمساك بعد أسابيع قليلة من الولادة. 
 
8- في حالة الأرق يفضل شرب حليب الدافئ أو أكل ساندويتش الديك الرومي تساعدك على نوم أفضل وهناك أيضا  اللوز أو الكاجو الذي يحتوي على المغنيسيوم ، قد يساعدك على الإسترخاء أثناء النوم, يعتبر الموز مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم والميلاتونين ، مما قد يؤدي إلى النعاس.
 
الجبن يحتوي على التربتوفان ، مما يعزز إنتاج الجسم من الميلاتونين, كيكة الكرز غنية في الانثوسيانين المضادة للأكسدة ، والتي قد تخفف من الأوجاع والآلام ، وتساعد على تخفيف الأرق.
 
9- ضيق التنفس نتيجة ضغط نمو الرحم  ، لذلك لا يمكن سحب الحجاب الحاجز أثناء الإستنشاق.
 
10- إنقباضات براكستون هيكس هي طريقة جسمك لممارسة الإنقباضات إستعدادًا للولاده. قد تشعري بهذه الإنقباضات بأنها تشبه إلى حد ما آلام الدورة الشهرية أو تشعري  بشد حول الرحم وقد تشعري بصعوبة شديدة عند لمسها. 
 
يصفن الحوامل على أنهن منزعجات ، مثل تشنجات مفاجئة ويتحدثن إنها ليست مؤلمة حقًا وتدوم فقط لثوانٍ قليله. لتتجنبي ذلك إشربي الكثير من الماء لأن الجفاف يمكن أن يجعل براكستون هيكس قد يشعركِ بإنقبضاته - قد تكون المثانة لديكِ ممتلئه أو أن تكوني واقفه على قدميك فترة أطول.
 
11- يمكن لحوالي 75 في المائة من الأمهات اللاتي يعانين من بقع بنية اللون من ظهور تصبغات تظهر على جبينهن وخديهن وعنقهن. هذه أعراض الحمل تسمى "الكلف" أو فرط تصبغ. يحدث ذلك لأن جسمك ينتج أثناء الحمل كمية إضافية من الميلانين ، وهو هرمون الدباغة الذي ينتجه جسمك لحماية بشرتك من ضوء الأشعة فوق البنفسجية. 
 
التعرض لأشعة الشمس سيؤدي إلى تغميق البقع ، لذلك من المهم حقًا إرتداء قبعة يمكن أن تحمي بشرتك أيضًا من أشعة الشمس. ولكنها ستزول جميعها بعد الولاده بأسابيع قليله.

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل


شكل الجنين في الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل



قيَمي هذا المقال بالضغط على زر إعجاب


تاريخ نشر المقال : Sat, 29 Feb 2020 00:04:36 GMT


المقالات الشبيهة لالأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

الأسبوع الثامن من الحمل

الأسبوع الثامن من الحمل

الأسبوع الثامن من الحمل وما يجب فعله في هذا الأسبوع.

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع العشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السابع من الحمل

الأسبوع السابع من الحمل

الأسبوع السابع من الحمل وتطورات جنينك في هذا الاسبوع، وأعراض الحمل

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الحادي عشر من الحمل

الأسبوع الحادي عشر من الحمل

الأسبوع الحادي عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
معلومات مهمة عن شهور الحمل

معلومات مهمة عن شهور الحمل

معلومات مهمة عن شهور الحمل  عدد أسابيع الحمل : 40 أسبوعاً عدد شهور الحمل : 9 أشهر الشهر الأول والثاني والرابع والخامس والسابع والتاسع يحتوي على (أربعة أسابيع) الشهر الثالث والسادس والثامن يحتوي على (خمسة أسابيع).

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثلاثون من الحمل

الأسبوع الثلاثون من الحمل

الأسبوع الثلاثون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع العاشر من الحمل

الأسبوع العاشر من الحمل

الأسبوع العاشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الخامس من الحمل

الأسبوع الخامس من الحمل

الأسبوع الخامس من الحمل وما يجب عمله

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل

حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل

فوائد حب الرشاد لتنشيط المبايض وسرعة الإنجاب وحدوث الحمل يعمل حب الرشاد على تنشيط المبايض لدى النساء, كما أنه يساهم في سرعة الإنجاب و حدوث الحمل بإذن الله.

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل

التصنيفات

آخر المقالات المضافة

المقالات الأكثر زيارة

المقالات الأكثر تقييماً

مقالات اخترناها لك

أنا حامل

أنا حامل تطبيق أنا حامل عبارة عن برنامج حاسبة حمل بالتاريخ الميلادي تستفيد منه المرأة الحامل يقوم برنامج أنا حامل بحساب حملك بواسطة حسابة حمل من تاريخ آخر دورة شهرية ليعطيك بالتفصيل والموعد الدقيق إن شاء الله لوقت ولادتك مع تفاصيل أخرى إضافية
أنا, حامل, أنا حامل, حاسبة حمل, حاسبة حمل ميلادي