الأسبوع العشرون من الحمل


بسم الله الرحمن الرحيم

 

 

الأسبوع العشرون من الحمل:

 

في أسبوعك العشرون أصبحتي في منتصف الحمل تهانينا!!! أصبح الآن جسده يتناسب مع ذراعيه وساقيه بما في ذلك عينيه وآذانه، بدأ نمو أظافر أصابع يديه وأظافر أصابع القدميه و شعره على فروة رأسه. يمكنه الآن الإستماع إلى صوت تتدفق الدم من حوله، وحركة تنفسك من وإلى رئتيك - وربما أكثر الأصوات المهيمنة، وهو نبض القلب.

 

جسده بدأ بصنع المايلين ، وهي مادة دهنية تغلف وتحمي الأعصاب في جميع أنحاء جسمه حتى تنتقل النبضات الكهربائية من دماغه إلى أطراف أصابع قدميه والعودة مرة أخرى. لديه العديد من الخلايا العصبية مثل البالغين الآن. حيث لا تزال الأعصاب الموجودة في دماغه والتي تتحكم في الحواس تتشكل الآن وهي الرائحة والنظر والسمع والذوق واللمس. على الرغم من أن رئتي طفلك لم تتطور بعد بشكل كافٍ.

 

المايلين: يتكون من الأنسجة الدهنية ومعظمها من البروتين ، وهي المادة التي تغطي النهايات الأعصاب وتجعل نبضات العصب تتحرك بسرعة. تؤدي الكميات المعيبة أو الناقصة من المايلين إلى فقدان الحركة ، كما هو موضح بالتصلب المتعدد

اللانجو عبارة الشعر الناعم الذي يغطي جلد الطفل،

سيبدأ الأمعاء في إنتاج الميكونيوم، وهي مادة السميكة اللزجة ذات الألوان الداكنة و أيضا عبارة عن خليط غير ضار من السائل الأمنيوسي الذي ابتلعه طفلك وستبدأ وإفرازاته الهضمية وخلايا الجلد الميتة التي ستشكل حركة الأمعاءالأولى لطفلك بعد الولادة.

 

البلع داخل الرحم ليس للممارسة فقط. إنها وظيفة حتمية تؤدي ، جزئيًا ، إلى إنتاج العقي ، الذي يبدأ في التراكم في الجهاز الهضمي للطفل هذا الأسبوع، بعض الأطفال لديهم حركة الأمعاء الأولى ، عندما يمر العقي ، أثناء المخاض والولادة ، في حين أن معظم الآخرين يفعلون ذلك في وقت ما خلال الى 24 ساعة الأولى من الحياة

 

عند ذهابك الى الطبيبة سيتم قياس طفلك للتأكد من أن نموه يسير على الطريق الصحيح. وسيتم فحص الأجهزة الرئيسية المناسبة مثل قياسات الجنين في الرأس والبطن وعظم الفخذ، رأس الجنين والصدر والبطن، وجه الجنين، والعمود الفقري الجنيني وفحص الأطراف. وسيتم فحص السائل الأمنيوسي وموقع المشيمة ومعدل ضربات قلب الجنين للتأكد من صحة الطفل. سوف يُظهر الفحص أيضًا موضع المشيمة. الرحم والمناطق المحيطة بها مثل الأورام الليفية ، أو أكياس المبيض. و عنق الرحم مغلق

 

قد يتم في بعض الأحيان التعرف على المشيمة النازلة (حيث يتم ربطها بالجزء السفلي من الرحم) عند فحص  لا تقلقي كثيرًا كما هو الحال في 90 من الحالات ، بينما ينمو طفلك ، يسحب رحمك الموسع بشكل طبيعي المشيمة لأعلى بعيدًا عن عنق الرحم. بالنسبة لبعض النساء ، لا تزال المشيمة تقع في الجزء السفلي من الرحم بعد 20 أسبوعًا.

 

إذا كانت المشيمة تمنع فتح الرحم جزئيًا أو كليًا في نهاية فترة الحمل ، فإن هذا يُعرف باسم " المشيمة البريفيا " .

هذا يؤثر على 1 من كل 200 ولادة. ومع ذلك ، إذا ثبت أن المشيمة تغطي عنق الرحم عند إجراء فحص، فسيتم تقديم مسح آخر بين 32 إلى 36 أسبوعًا للتحقق من انتقاله.

 

حجم الجنين هذا الأسبوع:

 

 

يبلغ حجم طفلك الآن بحجم طماطم كبيرة

 

 

طول الطفل: 6.46 .in

وزن الطفل: 10.58 .oz

 

 

أعراض الأسبوع العشرون:

 

1- الأرق وصعوبة النوم.

 

2- الآلام في الحوض والورك والبطن أو الفخذ بسبب نمو الرحم.

 

3- زيادة الوزن. بسبب الحمل

 

4- تشنجات الساق.

 

5- كثرة النسيان. بسبب نقص من الأكسجين في الدم.

 

6- التهابات المسالك البولية.

 

7- إفرازات مهبلية.

 

8- الإغماء والدوار.

 

ماذا يجب عليكي في هذا الأسبوع:

 

1-  مواصلة أخذ الفيتامينات الموصى من طبيبتك.

 

2-  شرب الماء حوالي 8 إلى 12 كوبًا يوميًا أو لتر ونص أو لترين مهم جدا لتكوين المشيمه وايضا السائل الأمنيوسي.

 

3- إذا كنتي تعاني من صعوبة النوم أو الأرق  تأكدي من الفراش والوسادة أن يكون داعمين ومريحين أو جربي وسادة الحمل للحصول على الدعم إذا شعرت بعدم الارتياح عند النوم، واحصلي على أفضل وضعيات للنوم، توقفي عن شرب الشاي و القهوة و مشروبات الكولا قبل النوم بأربع ساعات،  خذي حمامًا دافئًا قبل ساعة من الذهاب إلى السرير وتغير في درجة حرارة الجسم يساعد على النوم، تناولي وجبات الخفيفة قبل النوم - تجنب الوجبات الثقيلة في ساعة متأخرة من الليل ، وتناول وجبة خفيفة تحتوي على التربتوفان ، وهو حمض أميني طبيعي يعزز النوم. موجود الموز والسمك بكثرة، عدم المكالمات هاتفية أو تلفزيون أو تناول الطعام أو العمل في غرفة النوم. عودي جسمك أن غرفة النوم هي النوم فقط..

 

4- عند الألام الحوض عليكي شرب الكثير من الماء طوال اليوم. كوني نشيطه ولكن لاترهقي نفسك بشدة حتى لا يسبب لك المزيد من الألم، لا تحاولي أن تفعلي كل شيء بنفسك اقبلي المساعدة إذا عرض عليك في المنزل واطلبيها إذا كنتِ في حاجة لها، ابدأي بالخروج من الساق لا توجد بها ألم. هذه نصيحة جيدة يجب اتباعها عند الدخول والخروج من السيارة أو السرير أو الحمام.

تجنب الجلوس أو الوقوف في وضعية واحدة لفترات طويلة. عند الاستلقاء ، اسحب ركبتيك لأعلى ما تستطيعين للمساعدة عند فصل ساقيكِ. إذا كنتِ جالسه ، فحاولي تثبيت ظهرك ورفع صدرك للخارج قبل تفريق أو تحريك ساقيكِ، تجنبي الجلوس رجل على رجل أو تحملي طفل على مفصل الفخذ. إذا شعرتِ بألم مفاجئ ، فتوقفي عما تفعليه على الفور، يُنصح بالنوم على جانبك ، خاصة في الثلث الثالث ، والحفاظ على ثني ساقيكِ وضع وسادة بين ركبتيكِ، تجنبي رفع الأشياء الثقيلة أو دفعها،  فعندما تتصعدين السلالم ، اتخذي خطوة واحدة في كل مرة. تصعدي خطوة واحدة بساقكِ السليمة، ثم اصعدي ساقكِ الأخرى . كرري مع كل خطوة، عندما ترتدي ملابسك حاولي تجنبي الوقوف على ساق واحدة لارتداء ملابس داخلية أو سراويل ، من الأفضل أن تجلسي للقيام بذلك. خذي حمامات دافئة التي في تخفيف ضيق ألم العضلات.

5- الوزن الصحي للحامل يكون ما بين  25 إلى 35 رطلاً خلال فترة الحمل. أما إذا كان وزنك ما بين 15 إلى 25 رطلا، عليكي زيادة وزنك  واتباع نظامًا غذائيًا صحيًا، إذا كنتي تعاني من زيادة الوزن فأنتي معرضة لارتفاع ضغط الدم، أو تسمم الحمل.

 

6- اذا لم تكوني تمارسي التمارين قبل الحمل ، فمن الآمن والصحي أن تبدأي الآن. ابدأي بتمرين مدته 15 دقيقة ثلاث مرات في الأسبوع وقومي برفعه تدريجياً إلى جلسات لمدة 30 دقيقة أربعة أيام في الأسبوع إذا كنتي رياضية تسطتعين ممارسة الرياضة كل يوم وليس من الضروري أن تكون جلسات مخططة لها. هناك تمارين وأقراص فيديو رقمية للحامل يمكنك القيام بها في المنزل أو في العمل والتي تتناسب مع يومك - مثل المشي أثناء تنقلك إلى العمل و صعود الدرج قصيرا وليس طويلا بدلاً من المصعد. فهذا يقلل من تعرضك لسكري الحمل و الولادة القيصرية.

 

7- إذا كنت تعانين من تشنجات الساق بسبب أن حجم وزن طفلك يضغط ضغطًا إضافيًا على عضلاتك ويزيد من الضغط على الأوردة التي توفر الدم لعضلات ساقك، قد تؤثر أيضًا على فخذ والقدم ويمكن أن تستمر التشنجات من بضع ثوانٍ إلى 10 دقائق وستحدث  أثناء الليل، وأيضا أن طفلك يأخذ الكثير من العناصر الغذائية من دمك ايضا الجفاف يمكن أن يسهم أيضًا في الألم. عليكي استشارة طبيبتك بالأمر وأيضا تناول المكملات الغذائية، الانخراط في التمارين اليومية بما في ذلك الانحناء والتمديد والتدوير لكل قدم حوالي 30 مرة، خذي حمامًا دافئًا قبل النوم للمساعدة في فتح الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية على ساقين، تأكد من أن لديك مساحة كافية في السرير للتنقل ليلا ومحاولة رفع قدميك قليلاً على وسادة صغيرة.

 

8-اذا كنتي تعانين من التهابات البولية  هذا بسبب التغيرات الهرمونية أو إذا وجدتي نفسك أنك تتبولين أكثر من المعتاد أو حرقة في التبول. عليكي استشارة طبيبتك في وصف لك  من المضادات الحيوية، شرب كوب يومي من عصير التوت البري النقي غير المحلى ؛ لأنه يحتوي على مركبات لمكافحة البكتيريا التي قد تساعد في درء الالتهابات.

 

9- زيادة الإفرازات المهبلية هي أحد أعراض الحمل إذا تغير في اللون وكنت تعانين من أي ألم ، فقومي بفحصه. غالبًا ما يتم إطلاق الإفرازات المهبلية عن طريق التغيرات الهرمونية ، ولهذا السبب قد تلاحظها بكميات أكبر أثناء الحمل لأنها ستزداد حتى فترة كاملة قد ترغبين في استخدام الفوط صحية للباس الداخلي. على الرغم من ذلك ، لا ينبغي أن يكون لها رائحة قوية أو أن تنتج أعراضًا أخرى ، لكن إذا تغير لونها ، أو أصبحت ثقيلة أو كثيفة ، أو كانت لها رائحة قوية ، فقد تكون علامة على وجود عدوى ، لذلك تحدث إلى طبيبتك بهذا الأمر.

 

10- ، يمكن حدوث الدوار بسبب هرمون البروجسترون في هبوط ضغط الدم في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، ارتفاع حجم الدم بحوالي 40% في الحمل ، فإن الأوعية الدموية ستكون أكثر تراخًا ، مما يعني أن تدفق الدم قد يصبح أكثر بطئًا من المعتاد. هذا يمكن أن تصابي بالنسيان بسبب قلة الأكسجين ، مما تسبب لك التعب، نقص الحديد في الدم ، وقد يؤدي ذلك إلى تقليل الأكسجين في الدم. إذا انخفضت مستويات الحديد بشدة ، مما تسبب في فقر الدم الناجم عن نقص الحديد، من الأسبوع السادس عشر من الحمل ، يُنصح بالتوقف عن الاستلقاء على ظهرك

(استلقِ على جانبك بدلاً من ذلك). وذلك لأن وزن نتوءك المتزايد يمكن أن يضغط على وعاء دموي كبير - الوريد الأجوف. لن يؤدي هذا إلى الدوخة فحسب ، بل قد يكون خطيرًا على طفلك أيضًا، انخفاض مستويات السكر في الدم قد يجعلك تشعرين بالدوار أو الإغماء، إذا كنت تشعرين بالدوار بشكل متكرر ، تحدثي إلى طبيبتك، وإذا كنت مصابًة بفقر الدم ، على سبيل المثال ، فسوف يتم وصف أقراص الحديد. إذا كنتِ تعانين من الجفاف ، فقد تكون هذه حالة بسيطة تحتاجين لهذه الحالة لشرب المزيد من السوائل ؛ إذا تم العثور على مستويات السكر في الدم منخفضة ، ستحتاجين إلى تناول الطعام بشكل متكرر أكثر خلال اليوم ، مع التركيز على الأطعمة التي تطلق الطاقة ببط، حاولي الاستيقاظ من الجلوس أو الاستلقاء ببطء ، للسماح لضغط الدم للمرور بشكل تدريجي. يمكن أن يساعد التمرين  في تعزيز الدورة الدموية ، لكن انتظري حتى تمر الدوخة حتى تتجنبي حالة السقوط. يمكن أن تكون الدوخة ناتجة أيضًا عن التهاب الأذن الفيروسي الذي يتعارض مع التوازن. 

 

الأسبوع العشرون من الحمل


شكل الجنين في الأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع العشرون من الحمل تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل



قيَمي هذا المقال بالضغط على زر إعجاب


تاريخ نشر المقال : Thu, 19 Dec 2019 15:01:04 GMT


المقالات الشبيهة لالأسبوع العشرون من الحمل

الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل

الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل

الأسبوع الثاني والثلاثون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل

الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل

الأسبوع الخامس والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الرابع والثلاثون من الحمل

الأسبوع الرابع والثلاثون من الحمل

الأسبوع الرابع والثلاثون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الثالث عشر من الحمل

الأسبوع الثالث عشر من الحمل

الأسبوع الثالث عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السابع والعشرون من الحمل

الأسبوع السابع والعشرون من الحمل

الأسبوع السابع والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

الأسبوع السادس والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الرابع عشر من الحمل

الأسبوع الرابع عشر من الحمل

الأسبوع الرابع عشر من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل
الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل

الأسبوع الرابع والعشرون من الحمل والتطورات في نمو الجنين

تحت تصنيف : نصائح ومعلومات للحوامل

التصنيفات

آخر المقالات المضافة

المقالات الأكثر زيارة

المقالات الأكثر تقييماً

مقالات اخترناها لك

أنا حامل

أنا حامل تطبيق أنا حامل عبارة عن برنامج حاسبة حمل بالتاريخ الميلادي تستفيد منه المرأة الحامل يقوم برنامج أنا حامل بحساب حملك بواسطة حسابة حمل من تاريخ آخر دورة شهرية ليعطيك بالتفصيل والموعد الدقيق إن شاء الله لوقت ولادتك مع تفاصيل أخرى إضافية
أنا, حامل, أنا حامل, حاسبة حمل, حاسبة حمل ميلادي